چرا باید اعتماد به نفس داشته باشیم؟
در این مقاله، می خواهیم 3 راهکار برای افزایش اعتماد به نفس را برای شما آورده ایم!
حتماً شما نیز مکرراً شنیده‌اید که اعتماد به نفس تا چه میزان می تواند در بهبود زندگی به شما کمک کند. اما دلیل دارای اعتماد به نفس چیست و چگونه می‌توان اعتماد به نفس خویش را تقویت کرد و بالا برد؟ از پاراگراف توصیه‌های حساس که همواره در زندگی حیاتی آن مواجه هستیم داشتن اعتماد به نفس میباشد که در صورتی که به آن کار نکنید توصیه‌ای بی‌جا به حساب می‌آید. آیا می‌دانید افرادی که از اعتماد به نفس بالا برخوردارند، در ظاهر چگونه‌اند؟ از چه مزایایی برخوردار می‌شوند؟ این مسئله ارزش رقابت کردن را دارد، چطور کلیدی همین مسئله برخورد می‌کنید؟
اعتماد به نفس چیست؟ داشتن اعتماد به نفس به چه معناست؟
اعتماد به نفس به همین معناست که از ارزش‌ها و مهارت‌هایتان در زمینه‌های متفاوت مطلع باشید و کار کشته باشید به گونه‌ای اخلاق و رفتار نمایید که این ارزش‌ها را به دیگران نشان دهید.در حیث داشته باشید که داشتن اعتماد به نفس حساس تکبر و زیر بودن سطح اعتماد به نفس متعدد است. مراد از تکبر همین است که در موضوعی خاص خود را نسبت به آنچه که میباشید خوب تر و فراتر بپندارید و تحت بودن تراز اعتماد به نفس به این معناست که ارزش خویش را نسبت به آنچه که در واقع میباشید تحت خیس قلمداد کنید. چنانچه اعتماد به نفستان متناسب حیاتی ارزش‌هایتان باشد و بتوانید بر همین مبنا کردار نمایید به اعتماد به نفس صحیح و مناسب دست یافته‌اید. چرا تعریف و تمجید اعتماد به نفس دارای است؟ در صورتی که قصد دارید به سطحی از اعتماد به نفس دست یابید که به نفعتان می باشد (نه سطحی که برایتان مضر است) حتمی می باشد که از هدف خود مطلع باشید. مثبت اندیشیدن بیش از حد لزوماً سودمند نمی باشد و ممکن میباشد که شما را از هدفتان دور کند. در برخی موارد از همین نحوه تفکر به تیتر اثر Dunning-Kruger یاد میشود و همین هنگامی هست که شخص توانایی‌های خویش را بیش از حد اقتدار خویش خیال کرده و از اعتماد به نفس کاذب برخوردار است.
مسئله مهم در اعتماد به نفس چیست؟
اعتماد به نفس از پاراگراف ویژگی‌های خوب هر شخص است.اگر قرار باشد توضیح دهیم که چرا بهتر می باشد هر شخص خواستار اعتماد به نفس باشد،تنها می‌توانیم به یک نظریه مبهم اشاره کنیم. خوشبختانه دانش به یاری ما شتافته است. در تحت به مواقعی می‌پردازیم که باعث تقویت اعتماد به نفس می‌شوند. طبق مطالعات شکل گرفته بوسیله مجله بین‌المللی Cosmetic Science دارای دادن اودکلن به مردان می‌توان اعتماد به نفسشان را تا حدی بالا موفقیت که حتی در عکس نیز دیدنی به حیث برسند. همچنین تحقیقات دانشگاه وبستر حاکی از آن هست که صرفا لبخند زدن خانم‌ها برای گذاشتن قرار ملاقات به اندازه است. بر اساس تحقیقات مجله روانشناسی اجتماعی و شخصیتی، وقتی که در یک رابطه موفقیت یا شرایط اجتماعی زن از مرد فراتر باشد، مرد احساس ناخوشایندی نسبت به خود و همین رابطه پیدا می‌کند. اما از نظر اخلاقی همین مسئله صحیح نمیباشد که برد زنان می بایست کاهش از مردان باشد. در چنین شرایطی مردان می‌بایست سعی کنند تا اعتماد به نفس خود را بالا ببرند.
به دنبال پوشیدن لباس‌های بهتر باشید
اگر تا کنون اقدامی در جهت خوبتر نمودن پوشش خویش انجام نداده‌اید،حتماً از تأثیر حیاتی ظواهر بر بر روی اعتماد به نفس بی خبر بوده‌اید. همه چیز از مدل لباس گرفته تا رنگ عینک شما بر قضاوت و دید مردمان در مورد شما اثر دارد. هنگامی که نحوه پوشش شما همگام و همسو باشد اصلی طرزی که دوست دارید مردمان شما را ببینند و قضاوت کنند،اعتماد به نفس را هم به دنبال خواهد داشت.
در مواردی صحبت کنید که از آن‌ها آگاهی کامل دارید
دیتاها هر فرد پیرامون موضوعی مختص ممکن هست بیش از سایرین باشد. ممکن هست اطلاعات شما درباره UPS راه‌های کشتی‌رانی مضاعف دقیق باشد (و قوی باشید به راحتی توضیح دهید که چرا تحویل یک بسته پستی از تنسی به جورجیا سه روز به ارتفاع می‌انجامد.) یا دانایی داشته باشید که کدام جور از k401 می‌تواند برای سرمایه شما بیش‌ترین بازده را داشته باشد و یا اطلاعات جامعی از فوتبال داشته باشید که دیگران توانمند نباشند حتی مثالی در همین حوزه بزنند. توضیح مقدمه‌ای پیرامون موضوعی که از آن تماماً باخبر هستید سبب ارتقاء اعتماد به نفس شما میشود. شما از نقاط قوت خود در زمینه‌های متفاوت آگاهی دارید( از مسائلی با خبر میباشید که دیگران داده ها کمتری در آن راستا دارند) اهمیت مشاجره و سخن در این زمینه‌ها می‌توانید قیمت دانشتان را ثابت کنید. حرف نمودن درباره بعضا از موضوعات طاقت فرسا است چرا که کمتر کسی حاضر به گوش دادن به آن‌هاست.اما اگر شخصاً در سخن نمودن مشکل دارید می‌توانید در بحث‌ها شرکت کرده و از توصیه‌های دیگران به کارگیری کنید.( نظیر توصیه‌های ما)
در مسابقاتی که در آن‌ها مهارت دارید شرکت کنید
می دانم به چه چیز فکر می‌کنید. چطور رقابت کردن با کسانی که سطحشان از من ذیل تر هست می‌تواند به اعتماد به نفس من یاری کند؟ پیش از هر چیز، حتی اهمیت پرسیدن همین سؤال نیز نظیر یک موفق فکر کرده‌اید. چیره شدن در یک مسابقه آثاری به همپا خواهد داشت که منجر ارتقاء اعتماد به نفس میشود. مطالب پیرامون مرحله اعتماد به نفس دانش‌آموزان ابتدایی و اثر آن بر شغل آینده‌شان را به خاطر دارید؟ این ایده که بازیکنان برنا هاکی که متولد نصفه اول سال هستند نسبت به بازیکنانی که نیمه دوم سال متولد شده‌اند موفق‌ترند، مطلبی است که در مکتوب Outliers به آن اشاره میشود. دلیلش چیست؟ چون تنها دانش‌آموزانی که تا اولیه ژانویه به عالم آمده بودند اذن بازی در تیمی اساسی آن مقام سنی یگانه را داشتند و بازیکنی که در دوم ژانویه ده ساله می‌شد،در کنار کسی بازی می‌کرد که تا یازده ماه آینده آبادی سالش کل نمی‌شد. اساسی وجود اینکه همین موضوع برد را تضمین نکرده هست حضور در تیمی که اعضایش از آمادگی کمتری نسبت به شما برخوردارند،می‌تواند باعث ارتقای اعتماد به نفس شما شود و شما را به جهت گام‌های بعدی فراهم می‌کند. همچنین سبب می گردد اشخاص بیشتری به سطح آمادگی و مهارت شما اعتنا کنند (که اعتماد به نفستان را بیشتر بالا می‌برد) تذکر این نکته اصلی میباشد که این طرز به همین خواسته وجود ندارد که شما می بایست دارای دیگران رقابت کنید. هدف این میباشد که کاری انجام دهید تا مهارتتان به وسیله دیگران تأیید شود.